क्या पानी से भरपूर फल, तरबूज पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में भी है सहायक ? - डॉ चंचल शर्मा  जैसे जैसे गर्मी का मौसम आ रहा है, शहर का तपमान बढ़ता जा रहा है और शरीर से पसीने की बूंदों की मात्रा भी। ऐसे मौसम में आपके शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन भी हो सकती है। इन सभी परेशानियों से बचने के लिए आप नार्मल पानी के अलावे अपनी डाइट में ऐसे फलों को भी शामिल कर सकते हैं जिसमे अत्यधिक मात्रा में पानी पाया जाता है। ऐसे फलों की श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ है तरबूज। तरबूज एक पौष्टिक, स्वास्थकारी और स्वादिष्ट फल है। गर्मी के इस मौसम में तरबूज एक राहत देने वाला फल लगता है जो लगभग सभी उम्र के लोगों को पसंद होता है। आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और इनफर्टिलिटी विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा ने इस विषय में बताया कि हम सभी तरबूज के फल और उसके स्वाद से परिचित हैं लेकिन बहुत कम लोग यह जानते होंगे कि यह पुरुषों के लिए अमृत के समान है। यह फल आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ पुरुषों की प्रजनन क्षमता को भी बढ़ाता है। विटामिन सी से भरपूर यह फल अन्य फलों की तुलना में अधिक एंटी ऑक्सीडेंट गुण लिए हुए होता है। तरबूज का लाल रंग लइकोपिन की मौजूदगी के कारण होता है जो आपके शरीर में पाए जाने वाले आर्टरिज वॉल की मोटाई और कठोरता को कम करने में सहयोगी होता है। तरबूज के अंदर एक और खास गुण पाया जाता है कि यह आपके शरीर में एमिनो एसिड नाइट्रिक ऑक्साइड बनाता है जिससे ब्लड वेसल्स को एक्सपैंड होने में मदद मिलती और पुरुषों की प्रजजन क्षमता भी बढ़ती है। पुरुषों के लिए कैसे लाभकारी है तरबूज का फल ? अन्य फलों की तरह ही तरबूज की भी दो अवस्था होती है एक जब वह कच्चा होता है, कच्चे तरबूज की तासीर ठंडी होती है और इसका प्रयोग सब्जी बनाने के लिए किया जाता है वहीँ, पका हुआ तरबूज यानी जिसे हम फल की तरह खाते हैं उसकी तासीर गर्म होती है और यह हमारे पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। विटामिन और मिनरल्स से भरपूर यह विटामिन सी युक्त फल प्राचीन काल से अपने एंटी ऑक्सीडेंट गुण के लिए जाना जाता है और न केवल आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखता है बल्कि पुरुषों की प्रजनन क्षमता को भी बढ़ाता है। आयुर्वेदिक डॉ चंचल शर्मा बताती हैं कि तरबूज के फल में स्पर्म काउंट बढ़ाने की भी ताकत होती है, यह पुरुषों के स्पर्म की गुणवत्ता में भी सुधार लाता है इसलिए इसे पुरुषों की फर्टिलिटी के लिए वरदान माना जाता है। यह पुरुषों में ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करने में सहायक होता है जिससे स्पर्म DNA को हानि हो सकती है। इस फल के सेवन से आपके शरीर में रक्त का प्रवाह सही रहता है और पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फ़न्क्शनिंग की समस्या से लड़ने में भी उपयोगी होता है। इस प्रकार आप देख सकते हैं कि गर्मी के दिनों में खाया जाने वाला यह फल (तरबूज) किस तरह पुरुषों की फर्टिलिटी को बढ़ाता है

कानून एवं शांति व्यवस्था के लिए नोडल अधिकारी नियुक्त नरसिंहपुर।. थाना स्टेशनगंज नरसिंहपुर तहसील नरसिंहपुर के अंतर्गत आने वाले ग्राम नवलगांव में 6 जून से 10 जून तक बागेश्वर धाम पं. धीरेन्द्र शास्त्री जी द्वारा हनुमंत कथा का आयोजन किया जा रहा है। इसके तहत 6 जून को सुबह 9 बजे से सावित्री सिग्नेचर होटल से कलश यात्रा प्रारंभ होगी।उक्त कथा का आयोजन तथा कलश यात्रा के लिए कानून एवं शांति व्यवस्था के लिए जिला दंडाधिकारी द्वारा अनुविभागीय दंडाधिकारी नरसिंहपुर श्री मणेन्द्र कुमार सिंह को नोडल अधिकारी नियुक्त किया है।

कलेक्टर ने दिखाई मलेरिया रथ को हरी झंडी गांव- गांव जाकर करेंगे मलेरिया के प्रति जागरूक नरसिंहपुर। कलेक्टर श्रीमती शीतला पटले ने कलेक्ट्रेट कार्यालय से मलेरिया रथ को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। उन्होंने बताया कि प्रति वर्ष जून माह मलेरिया के रूप में मनाया जाता है। मानसून के प्रारंभ होते ही मच्छरों की उत्पत्ति बढ़ जाने  के कारण मलेरिया जन्‍य परिस्थितियां निर्मित हो जाती है। अत: मच्छर जन्य रोगों के प्रति जागरूकता लाने के लिए माह जून मलेरिया निरोधक के रूप में मनाया जाता है। इस माह में मच्छरों की पैदावार एवं मलेरिया तथा अन्य वाहक जनित रोगों की रोकथाम के लिए प्रचार- प्रसार भी किया जाता है। इसके अंतर्गत मलेरिया के प्रति जनजागरूकता के उद्देश्य से मलेरिया रथ रवाना किया। यह रथ द्वारा प्रत्येक विकासखण्ड के गॉव- गॉव में जाकर प्रचार- प्रसार किया जाएगा।       मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्‍थ्‍य अधिकारी डॉ. राकेश बोहरे ने बताया कि जिला टास्क फोर्स समिति अध्यक्ष कलेक्टर के निर्देश में मलेरिया माह के दौरान विभिन्न गतिविधियॉ आयोजित की जाएगी। जिसमें अंर्तविभागीय एडवोकेशी कार्यशाला, सेक्टर एवं पंचायत स्तर एडवोकेसी जन जागरूकता सत्र आयोजित किए जाएगें तथा पूरे माह में बुखार रोगियों का सर्वे कर मलेरिया रोगियों की खोज कर उनका उपचार किया जायेगा। ग्राम स्तर पर ग्राम स्वास्‍थ्‍य एवं तदर्थ समिति की बैठक आयोजित कर मच्छर जन्य परिस्थितियों के उन्मूलन हेतु प्रयास किए जायेंगे। साथ ही मलेरिया नियंत्रण के लिए प्रचार- प्रसार कर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित होंगे।       मेडिकल आफीसर डॉ. स्वर्णा सरस्‍वती ने मच्छरों से बचाव के बारे में बताया। उन्होंने बताया कि सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें, घर के आस- पास गड्डों को भर दें, पानी से भरे रहने वाले स्थानों पर मिट्टी का तेल या जला हुआ ऑयल डाले, घर एवं आस- पास अनुपयोगी सामग्री में पानी जमा न होने दे, सप्ताह में एक बार अपने कूलर का पानी खाली कर दे फिर सुखाकर ही उनका उपयोग करें, पानी के बर्तन आदि को ढक्कर रखें एवं हेण्डपंप के पास पानी एकत्र न होने दे।       इस अवसर पर पुलिस अधीक्षक श्री अमित कुमार, सीईओ जिला पंचायत श्री दलीप कुमार, अपर कलेक्टर श्रीमती अंजली शाह, डॉ. जीपी भनारिया, डॉ. एपी सिंह, सहायक संचालक जनसम्पर्क अधिकारी श्री राहुल वासनिक, श्री जितेन्द्र गोस्वामी, श्रीमती भारती चौरसिया, श्री मुकेश रघुवंशी, श्री गुंजन शर्मा, श्री रामनरेश दुबे, श्री खुमान शर्मा एवं कलेक्टर कार्यालय एवं मलेरिया कार्यालय के अधिकारी व कर्मचारी मौजूद थे।