आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओ ने चढ़ाया शक्तिधाम में प्रसाद मां से की कृपा की कामना गाडरवारा। बुधवार 15 मई की शाम क़ो परियोजना साईंखेड़ा गाडरवारा की आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं सहायिकाओ ने शक्तिधाम देवी मंदिर पालोटान गंज में मातारानी क़ो प्रसाद चढ़ा कर जीवन में कृपा की कामना की। आंगनवाड़ी कर्मियों ने मातारानी क़ो चुनरी फल फूल मिठाई श्रृंगार सामग्री का चढ़ावा चढ़ाया। ज्ञात रहे कि गत वर्ष अपनी मांगो क़ो लेकर इन्होने गत वर्ष मार्च अप्रैल में इसी स्थान पर लगभग एक माह तक हड़ताल की थी। जिसके बाद सरकार द्वारा मानदेय में वृद्धि करने से इन्होने हड़ताल समाप्त की थी। जिसके बाद वर्ष भर विभिन्न व्यस्तताओ के उपरांत बुधवार क़ो प्रसाद चढ़ा कर मातारानी के प्रति कृतज्ञता ज्ञापित की। उल्लेखनीय है कि प्रसाद के अलावा इनके द्वारा मंदिर निर्माण हेतु सहयोग राशि भी दान में दी जाएगी। उक्तवासर पर नगरीय क्षेत्र गाडरवारा के अलावा साइंखेड़ा और अनेक गाँवो की कार्यकर्ता सहायिकाये उपस्थित रही।

गुरु के बिना परमात्मा मिलना संभव नहीं,मुनिश्री निष्कम्पसागर जी महाराज कुंडलपुर दमोह। सुप्रसिद्ध सिद्ध क्षेत्र, जैन तीर्थ कुंडलपुर में युग श्रेष्ठ संत शिरोमणि आचार्य श्री विद्यासागर जी महाराज के परम प्रभावक शिष्य पूज्य आचार्य श्री समयसागर जी महाराज के मंगल आशीर्वाद से पूज्य मुनि श्री निष्कम्पसागर जी महाराज ने प्रवचन देते हुए कहा एक घास के तिनके की इच्छा थी सागर में जाकर मिलने की ।यात्रा प्रारंभ करता है हवा का झोंका उसका प्रयास सफल नहीं होने देता। कई बार उसने प्रयास किया मैं सागर से मिलूं जैसे ही वह यात्रा प्रारंभ करता हवा का एक झोका आता उसके प्रयासों को असफल कर देता ।सामने बैठा हुआ एक पथिक बहुत देर से यह दृश्य देख रहा था उसने तिनके से पूछा तुम क्या कर रहे हो तिनके ने कहा मैं सागर से मिलना चाहता हूं पर यात्रा विफल हो जाती है। मैं इतना पुरुषार्थ कर रहा हूं मेरा पुरुषार्थ कोई काम नहीं आ रहा। उस पथिक ने कहा तुम्हारा यह पुरुषार्थ ठीक नहीं । तुम सागर से मिलना चाहते हो बन्धुओं कभी-कभी मनुष्य पुरुषार्थ तो करता है पर पुरुषार्थ करने के बाद भी सफलता प्राप्त नहीं होती। पुरुषार्थ तो कर रहा है पर पुरुषार्थ सही दिशा में नहीं हो रहा। सही दिशा में करें तो उसे सफलता जरूर प्राप्त होगी। लेकिन हमारा जो पुरुषार्थ है असफल इसलिए होता है कि हमारा पुरुषार्थ सही दिशा में नहीं होता ।कई लोग कहते हम पुरुषार्थ करते पर सफलता प्राप्त नहीं हो रही। एक बार लोगों ने कहा हमारे यहां जल की कमी है हम जिनेंद्र भगवान का अभिषेक नहीं कर पाते कुएं का शुद्ध जल प्राप्त नहीं होता। हम जिनेंद्र भगवान का अभिषेक कैसे करें। जैन दर्शन में कहा है बोरिंग के पानी से अभिषेक नहीं होना चाहिए ।साधुओं का आहार भी बोरिंग के पानी से नहीं होना चाहिए। क्यों नहीं होना चाहिए कुएं का पानी भी नीचे से आ रहा है और बोरिंग का पानी भी नीचे से आ रहा है ।जैन दर्शन में पानी छानने का नहीं बिल्छानी का महत्व है। कुएं के पानी की विल छानी यथा स्थान पहुंचेगी बोरिंग के पानी की नहीं पहुंचेगी। महाराज जी ऐसा आशीर्वाद दो कुएं के जल की व्यवस्था हो जाए। इस स्थान पर जल की प्राप्ति हो सकती है 100 फीट गड्ढा खोदो महाराज ने कहा। हम कल आएंगे देखेंगे। दूसरे दिन महाराज जी के पास वह व्यक्ति उदास बैठा था बोला हमने इतना पुरुषार्थ किया पर पानी की प्राप्ति नहीं हुई ।दिगंबर साधु झूठ नहीं बोलते आपने कहा था पानी की प्राप्ति होगी। हां दिगंबर साधु का वचन झूठ नहीं होता तुमने पुरुषार्थ तो किया एक-एक फीट के सौ गड्ढे खोद दिए तुम्हारा पुरुषार्थ सफल नहीं हो पाया। ऐसा ही उस पथिक ने तिनके से कहा तुम्हें रास्ता बताता हूं तुम सागर से मिल सकोगे ।तुम्हारे बगल से जो गंगा नदी जा रही है तुम इसमें डुबकी लगा लो। तुम्हारी सागर से मिलने की यात्रा पूरी होगी ।उसने पथिक की बात मानी और तिनके ने नदी में डुबकी लगाई और सागर तक की यात्रा कर ली ।इस दृष्टांत के माध्यम से बताना चाहता हूं गुरु रूपी गंगा में डुबकी लगाना पड़ेगी और परमात्मा की प्राप्ति हो सकेगी। जो गुरु की अवहेलना करते उन्हें गुरु के बिना परमात्मा मिलने वाला नहीं है ।गुरु के माध्यम से ही तुम्हें परमात्मा मिल सकते हैं। बिना गुरु के परमात्मा मिलना तीन काल में भी संभव नहीं है।

PCOS के बावजूद बन सकती हैं आप माँ, बस कुछ बातों का ध्यान रखें - डॉ चंचल शर्मा  आधुनिक दौड़ में बहुत सी महिलाओं को PCOS की शिकायत होती है, जिसकी वजह से उनके अंदर यह डर बना रहता है कि वो कभी माँ नहीं बन पाएंगी। ऐसा कई कारणों से हो सकता है लेकिन आपको घबराने की जरुरत नहीं है क्यूंकि आधुनिक चिकित्सा तकनीकों और सदियों से चलती आ रही भारतीय आयुर्वेदिक पद्धतियों के द्वारा इसका उपचार संभव है। जिसके बाद आप आसानी से conceive कर सकती हैं।आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और इनफर्टिलिटी विशेषज्ञ डॉक्टर चंचल शर्मा बताती हैं कि PCOS (polycystic ovary syndrome) महिलाओं में होने वाली एक आम बीमारी है जो हार्मोनल संतुलन बिगड़ने की वजह से हो सकता है और सीवियर केसेस में इनफर्टिलिटी का कारण भी बन सकता है लेकिन आमतौर पर PCOS को बीमारी न समझकर स्वास्थ्य विकार समझना चाहिए जिसका इलाज संभव है लेकिन इसके लिए आपको अपने जीवनशैली, आहार, आदि में परिवर्तन करना होगा।अक्सर लोगों के बीच में यह अवधारणा बनी रहती है कि PCOS से ग्रसित महिलाओं को गर्भधारण में दिक्कत होती है और वह कभी भी माँ नहीं बन सकती है लेकिन यह बात पूर्णतः सच नहीं है बल्कि इसमें केवल आंशिक सच्चाई है। आजकल कुछ विशेष बातों पर ध्यान देने के बाद PCOS के लक्षणों में सुधार करके उनकी गर्भधारण की क्षमता बढ़ाई जा सकती है। PCOS (polycystic ovary syndrome) क्या है?  महिलाओं के शरीर में जब पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है तब PCOS के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इसमें स्त्री के अंडाशय से अंडे के निष्कासन में बाधा होती है और अंडाशय में सिस्ट भी बन जाता है। पुरुष हार्मोन्स की अधिकता होने के परिणामस्वरुप महिलाओं के उन अंगों पर बाल उगने लगते हैं जहाँ प्रायः पुरुषों में पाए जाते हैं जैसे पीठ, छाती चेहरे और शरीर के अन्य भागों पर। महिलाओं में यह समस्या अभी के समय में बढ़ती ही जा रही है और कई बार ध्यान नहीं देने पर बहुत देर हो जाती है और महिलाओं को निःसंतानता जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। PCOS के बावजूद महिलाएँ कैसे हो सकती हैं प्रेगनेंट? उपचार : जैसे ही किसी महिला के अंदर PCOS के लक्षण दिखाई देते हैं वैसे ही अपने नजदीकी डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए। चूँकि PCOS का कोई परमानेंट इलाज नहीं है इसलिए आपके स्वास्थ्यसेवा प्रदाता उन लक्षणों का ट्रीटमेंट करते हैं जो आपमें दिखाई दे रहे हैं। आयुर्वेदिक उपचार में दवाइयों के साथ थेरेपी भी शामिल की जाती है जिससे आपके स्वास्थ्य में सुधार हो और आप माँ बन सके। पौष्टिक आहार का सेवन : आजकल मार्केट में जिस तरह के फ़ूड आइटम्स मौजूद हैं उसके सेवन से लोगों का स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन भी बिगड़ रहा है। आपको अपनी डाइट में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिससे आपकी प्रजनन क्षमता में वृद्धि हो। बाहर का अनहेल्दी खाना अवॉयड करें और जितना हो सके संतुलित पौष्टिक आहार का सेवन करें। आप नियमित रूप से जिस आहार का सेवन कर रही हैं उसमे बहुत सारे जरुरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है जिसकी पूर्ति के लिए आप प्लांट बेस्ड सप्प्लिमेंट्स का उपयोग कर सकती हैं इससे आपके शरीर में इन्सुलिन का लेवल बैलेंस्ड रहेगा। नियमित एक्सरसाइज : आप नियमित रूप से 30-40 मिनट तक फर्टिलिटी बढ़ाने वाली एक्सरसाइज कर सकते हैं। लेकिन एक बार किसी एक्सपर्ट से परामर्श ले लें कि आपके स्वास्थ्य के लिए कौन से व्यायाम उचित हैं और जिसे करने से आप PCOS के लक्षणों को कम करके, गर्भधारण की अपनी इच्छा पूरी कर सकती हैं। एक्सपर्ट एडवाइस : PCOS एक ऐसा स्वास्थ्य विकार है जो बाहरी तौर पर जल्दी दिखाई नहीं देता है इसलिए बिना किसी टेस्ट करवाए आप स्वयं इसका उपचार करने न बैठ जाएँ। उचित यही होगा कि आप किसी एक्सपर्ट डॉक्टर से संपर्क करें और उनकी गाइडेंस के अनुसार ही दवाई या अन्य चीजों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। कई बार बढ़ते वजन को देखकर महिलाएं तनाव में आ जाती हैं और इंटेंस वर्कआउट शुरू कर देती हैं साथ ही खानपान में भी लापरवाही बरतने लगती हैं लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकता है। आपको अपनी हेल्थ कंडीशन देखते हुए हर चीज में संतुलन बनाये राखना होगा।