स्वास्थ वर्धक जानकारी जरूर पढ़ें छाती में जमा बलगम कैसे बाहर निकालें, हल्दी और गुड़ एक डली गुड़ को हल्दी में मिलाकर सुबह शाम इसका सेवन करने से बलगम फट जाएगा और सांस लेने में सहूलियत होगी। खांसी में राहत मिलेगी...... गर्म पानी लगातार गर्म पानी का ही सेवन करते रहने से कफ गल जाता है और इससे संक्रमण भी दूर होता है, जब भी पिएं गर्म या गुनगुना पानी ही पिएं। ड्राई फ्रूट्स और शहद एक चम्मच ड्रायफ्रूट्स और शहद में थोड़ी सी अदरक, कालीमिर्च और नींबू मिलाकर उसका दिन में 2 बार और रात में एक बार सेवन करेंगे तो खांसी में राहत मिलेगी । भाप लेना सिर पर तौलिया रखकर गर्म पानी की कटोरी से भाप लेने से भी कफ गल जाता है और तब बलगम बाहर आ जाता है। नमक के गर्म पानी के गरारे गर्म पानी में नमक मिलाकर उसके गरारे करने से गले की सूजन और सूखी खांसी में राहत मिलती है। हल्दी वाला दूध रात को सोते समय रोज हल्दी मिला दूध का सेवन करें, इसमें चाहे तो थोड़ा सा केसर और गुड मिला लें लेकिन ध्यान रखें कि शक्कर न महिलाएं । तुलसी या मोरिंगा ग्रीन टी तुलसी और मोरिंगा(सहजन) इम्यूनिटी बढ़ाती है, इसके सेवन से खांसी में आराम मिलता है ।

अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कराटे फाइटिंग चैंपियनशिप का आयोजन हुआभोपाल।सेंट बेनेडिक्ट अकादमी के बच्चों ने मारी नेशनल फाइटिंग चैंपियनशिप में बाजी।इंदिरा प्रदर्शनी स्पोर्ट कालिदास स्टेडियम मुंबई में हुआ अंतरराष्ट्रीय स्तर कराटे फाइटिंग चैंपियनशिप का आयोजन।जिसमे सेंट बेनेडिक्ट अकादमी, बंगरसिया के बच्चों ने लिया भाग ,जिसमें 9 बच्चों ने भाग लिया है बच्चों ने मेडल प्राप्त कर अपने स्कूल एवं राज्य का नाम रोशन किया, जिसमें ,रोहित धाकड़, गोल्ड एवं सिल्वर मेडल प्राप्त किया तनु सिंह गोल्ड मेडल एवं सिल्वर मेडल प्राप्त श्रेया ने ब्रांच मेडल प्राप्त किया शिवांग साहू ने लॉन्च मेडल प्राप्त किया ओम पटेल ने ब्रॉन्ज मेडल प्राप्त किया सौरभ मीना ने गोल्ड मेडल प्राप्त किया दीपक छत्रसाल ने सिल्वर मेडल प्राप्त किया सौरभ मौर्य ने ब्रांच मेडल एवं ब्रॉन्ज मेडल प्राप्त किया अर्जुन बाथम ने ब्रांच मेडल प्राप्त किया , जिसमें अहम भूमिका,स्कूल प्रधानाध्यापिका सिस्टर बेनसी एवं इंटरनेशनल कोच कुमारी काजल छत्रसाल की रही है,टोटल 12 मैडल प्राप्त कर भारत का नाम रोशन किया ।

नसबंदी शिविर का होगा आयोजनपरिवार कल्याण कार्यक्रम के अंतर्गत क्लीनिक आउटरीच टीम (सीओटी) के माध्यम से जिले में 2 फरवरी से एलटीटी/ एनएसव्हीटी नसबंदी किये जायेंगे।इस‍ सिलसिले में विकासखंड बाबई चीचली के तहत प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र चीचली में 2 व 16 फरवरी को व सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र सालीचौका में 9 व 23 फरवरी को, विकासखंड सांईखेड़ा के अंतर्गत सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र सांईखेड़ा में 15 फरवरी को व सिविल अस्पताल गाडरवारा में 8, 18, 22 व 29 फरवरी को और विकासखंड चांवरपाठा के अंतर्गत सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र तेंदूखेड़ा में 10 व 24 फरवरी को, सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र रौंसरा में 17 फरवरी को व सिविल अस्पताल गाडरवारा में 3 व 11 फरवरी को नसबंदी ऑपरेशन किये जायेंगे।