सिरदर्द को 5 मिनट में ठीक करने वाली प्राकृतिक चिकित्सा...  नाक के दो हिस्से हैं दायाँ स्वर और बायां स्वर जिससे हम सांस लेते और छोड़ते हैं ,पर यह बिल्कुल अलग - अलग असर डालते हैं और आप फर्क महसूस कर सकते हैं। दाहिना नासिका छिद्र "सूर्य" और बायां नासिका छिद्र "चन्द्र" के लक्षण को दर्शाता है या प्रतिनिधित्व करता है। सरदर्द के दौरान, दाहिने नासिका छिद्र को बंद करें और बाएं से सांस लें और बस ! पांच मिनट में आपका सरदर्द "गायब" है ना आसान ?? और यकीन मानिए यह उतना ही प्रभावकारी भी है। अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं तो बस इसका उल्टा करें...यानि बायीं नासिका छिद्र को बंद करें और दायें से सांस लें ,और बस ! थोड़ी ही देर में "तरोताजा" महसूस करें। दाहिना नासिका छिद्र "गर्म प्रकृति" रखता है और बायां "ठंडी प्रकृति"अधिकांश महिलाएं बाएं और पुरुष दाहिने नासिका छिद्र से सांस लेते हैं और तदनरूप क्रमशः ठन्डे और गर्म प्रकृति के होते हैं सूर्य और चन्द्रमा की तरह। प्रातः काल में उठते समय अगर आप बायीं नासिका छिद्र से सांस लेने में बेहतर महसूस कर रहे हैं तो आपको थकान जैसा महसूस होगा ,तो बस बायीं नासिका छिद्र को बंद करें, दायीं से सांस लेने का प्रयास करें और तरोताजा हो जाएँ। अगर आप प्रायः सरदर्द से परेशान रहते हैं तो इसे आजमायें ,दाहिने को बंद कर बायीं नासिका छिद्र से सांस लें बस इसे नियमित रूप से एक महिना करें और स्वास्थ्य लाभ लें। बस इन्हें आजमाइए और बिना दवाओं के स्वस्थ महसूस करें।

मतदाता जागरूकता अभियान चेतना रैली का हुआ आयोजन सेल्फी प्वाइंट रही आकर्षण का केन्द्र, हस्ताक्षर अभियान में मतदाताओं में दिखा उत्साह https://youtu.be/T5ET0H_94bU?si=t5oyU2mwGZCY6e6Rनरसिंहपुर। लोकसभा निर्वाचन- 2024 के मद्देनजर जिले में मतदाता जागरूकता अभियान- स्वीप के अंतर्गत कलेक्टर एवं जिला निर्वाचन अधिकारी श्रीमती शीतला पटले और जिला नोडल अधिकारी स्वीप व सीईओ जिला पंचायत श्री दलीप कुमार के मार्गदर्शन में मतदाता जागरूकता कार्यक्रम के तहत निर्धारित कार्यक्रम अनुसार मतदाता शपथ एवं चेतना रैली का आयोजन स्टेडियम ग्राउंड नरसिंहपुर में किया गया।कलेक्टर श्रीमती पटले द्वारा यहां मौजूद महिलाओं को मतदाता जागरूकता की शपथ दिलाई गई एवं सभी अधिकारी- कर्मचारियों, खिलाड़ियों एवं नव मतदाताओं को आगामी लोकसभा निर्वाचन- 2024 में अपने परिजन एवं आस पड़ोस में मतदाताओं को लोकतांत्रिक व्यवस्था में मतदान के महत्व को बताये। जिससे लोकतंत्र की खूबसूरती बनाये रखने के लिए सभी अपने मताधिकार का उपयोग मतदान कर अवश्य करें।श्रीमती पटले ने कहा कि जिले में दो संसदीय क्षेत्र है जिसमें विधानसभा गोटेगांव में मंडला लोकसभा निर्वाचन 2024 का मतदान 19 अप्रैल तथा जिले की तीन विधानसभा गाडरवारा, नरसिंहपुर व तेंदूखेड़ा में नर्मदापुरम लोकसभा संसदीय क्षेत्र का निर्वाचन 26 अप्रैल को मतदान होना है। उक्त तारीखों में संसदीय क्षेत्र की विधानसभाओं में होने वाले मतदान की तारीख मतदाताओं को अवश्य ध्यान दिलायें। उन्होंने कहा कोशिश करना है कि मतदान के प्रतिशत बढ़ने के साथ सभी मतदाता मतदान अवश्य करें।मतदाता जागरूकता अभियान के तहत जिला मुख्यालय स्थित स्टेडियम ग्राउंड में विभिन्न आयु वर्ग की महिला समूह चेतना रैली को कलेक्टर श्रीमती पटले द्वारा स्टेडियम ग्राउंड से हरी झण्डी दिखाकर रवाना किया गया जो रैली के रूप में स्टेडियम ग्राउंड, नगरपालिका चौराहा, सुभाष पार्क चौराहा व अष्टांग चौराहा का भ्रमण करते हुये इसी रूट में वापिस स्टेडियम ग्राउंड तक आयोजित की गई।कलेक्टर श्रीमती पटले द्वारा स्थानीय स्टेडियम ग्राउंड में सेल्फी प्वाइंट एवं हस्ताक्षर अभियान के माध्यम से मतदाता जागरूकता का संदेश दिया गया। जिले के अधिकारी- कर्मचारियों एवं उपस्थित महिलाओं व खिलाड़ियों के समूह द्वारा उत्साहपूर्वक सेल्फी प्वाइंट व हस्ताक्षर अभियान में सहभागिता की गई।इस अवसर पर शिक्षा विभाग, स्वास्थ्य विभाग, महिला बाल विकास, ऑगनबाड़ी कार्यकर्ता, आशा कार्यकर्ता एवं स्व सहायता समूह सहित सभी विभाग के अधिकारी- कर्मचारी मौजूद रहे।

गाडरवारा। रंगों के त्योहार होली पर सर्व ब्राह्मण महासभा के द्वारा होली मिलन समारोह आयोजन कल शुक्रवार को दिनांक 29.03.24 को ककरा रोड पर स्थित आचार्य महल गाडरवारा में 12:00 बजे से आयोजित किया जा रहा है। सर्व ब्राह्मण महासभा ने सभी विप्र परिवार जनों को सादर आमंत्रित कर होली मिलन समारोह एवं स्नेह भोज में सम्मिलित होकर कार्यक्रम को सफल बनाने की अपील की है ।