प्रतिदिन प्रात:पैदल चलने के लाभ यदि स्वस्थ रहना है तो पैदल चलिए कम से कम 30 मिनिट या 10,000 कदम, कई बीमारी होगी गायब
प्रतिदिन पैदल चलने के लाभ यदि स्वस्थ रहना है तो कम से कम 30 मिनिट पैदल जरूर चलिए या फिर हो सके तो 10,000 कदम पैदल चलें 1. कैलोरी बर्न करता है शरीर का वजन कम करने में मदद करना वॉकिंग का सबसे मुख्य फायदा है। पैदल चलने से आपको......