Tag : भुला दे सबकी हेकड़ी। तेल तड़का छोड़ कर नित घूमन को जाय

निरोगी काया के लिए कुछ खास घरेलु उपाय,, आप की सेहत के लिए  घी खाये मांस बढ़े, अलसी खाये खोपड़ी, दूध पिये शक्ति बढ़े, भुला दे सबकी हेकड़ी। 👉 आंवला :- किसी भी रूप में थोड़ा सा आंवला हर रोज़ खाते रहे, जीवन भर उच्च रक्तचाप और हार्ट फेल नहीं......